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Terapia Cognitivo Comportamentale

Il Modello Terapeutico Cognitivo Comportamentale spiega il disagio psicologico attraverso una complessa relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti.

Ciascuno di noi possiede diverse modalità di pensiero e di azione; schemi, che possono produrre atteggiamenti disfunzionali e malessere. Lo scopo, in un approccio Cognitivo Comportamentale è quello di renderli consapevoli individuabili e modificabili.

Può accadere che emozioni come ansia, rabbia, colpa o vergogna possano spingere la persona a comportamenti che possono dare un apparente sollievo immediato ma che si rilevano dannosi e controproducenti.

Attraverso la Terapia Cognitivo Comportamentale si agisce affinché la persona possa modificare i propri schemi cognitivi, i propri comportamenti, migliorando la propria qualità di vita ed il proprio giudizio su di sé.

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